Dieses kleine Buch ist eine Zusammenfassung von Erfahrungsberichten und beschreibt, welche ätherische Öle Menschen bei über 350 häufigen Themen in der Regel verwenden. Die Anwendungsarten und Einsatzmöglichkeiten von Einzelölen sowie Ölmischungen werden beschrieben und die Nutzung der Öle auf den Reflexpunkten ist illustriert.

Das Buch beinhaltet auch eine Kurzerklärung von Nahrungsergänzungen, die ätherische Öle enthalten. Der Abschnitt „Düfte – Einfluss auf Stimmung – Einfluss auf Emotionen“ beschreibt, welche Öle für Emotionen und Yoga genutzt werden können.